• fördert die Kreativität
  • stärkt das Selbstvertrauen
  • fördert die Aufmerksamkeit
  • sich selbst spüren, der Körper wird bewusst wahrgenommen
  • intensives Zuhören - Ausdauer und Konzentration wird gestärkt
  • Lern und Sozialverhalten wird gefördert 
  • Auszeit vom Alltag
  • innere Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht